Image

Anna Sihm, Sygeplejerske med specialfunktion i Kognitiv Adfærdsterapi og certificeret psykoterapeut

Jeg har 8 års erfaring inden for behandlinger af depressioner, angst og andre psykiske udfordringer. Udover min uddannelse som sygeplejerske er jeg uddannet psykoterapeut med speciale i Kognitiv Adfærdsterapi.

Via mit job som kontaktsygeplejerske på Rigshospitalets Affektive Ambulatorium samarbejder jeg med landets førende behandlere og læger inden for området.

Udover mit fokus på evidensbaseret behandling er mit grundprincip at kontakten og relationen til klienten er mindst lige så vigtig. Jeg vægter empati og forståelsen af det enkelte menneske højt i mine terapiforløb.

Kognitiv Adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi er en psykoanalytisk behandlingspraksis som er afprøvet i mere end 2000 videnskabelige studier. Således er den blandt de stærkeste evidensbaserede behandlingsformer. 

Kæmper du med depression, angst, tristhed, modløshed, kan kognitive metoder med god sandsynlighed forbedre din situation.



Problemstillinger

Jeg har særlig erfaring med følgende områder

Depression
Hvis du har en depression vil du mulig opleve følgende symptomer: nedtrykthed, træthed, nedsat selvtillid, tanker om død eller selvmord, søvnforstyrrelser og mange vil også opleve endda angst. 
Angst
Rumination
Belastningstilstand

Kan opstå i forbindelse med en svær og langvarig belastning (skilsmisse, fyring fra job etc) eller ved livsændringer som medfører følelsesmæssige og adfærdsmæssige symptomer (langvarig stress tilstand, langvarig sygdom i familen etc).  

Viser sig ved depressive, følelsesmæssige, adfærdsmæssige eller angstprægede symptomer samt anspændthed, ulyst og oplevelsen af tab af selvkontrol. 

Lavt selvværd
Stress

Privatliv og GDPR

Jeg driver min klinik i overensstemmelse med GDPR forordningen. Således vil jeg inden den første behandlingssession bede dig underskrive en datahåndteringsformular. Du kan gennemlæse formularen herunder på forhånd. Formularen er udarbejdet efter dansk psykoanalytiker forenings anbefalinger. Når vi mødes vil jeg bede dig underskrive en fysisk kopi. 
Image

Cognitive Behavior Therapy (CBT) is a psychotherapy that has been shown to be effective in over 2,000 research studies. It is a time-sensitive, structured, present-oriented psychotherapy that helps individuals identify goals that are most important to them and overcome obstacles that get in the way. CBT helps people get better and stay better.

Image
Image
Image
Image